Rouwen is meer dan sterven

Denk jij bij rouw ook meteen aan het verlies van een dierbare?

Wist je dat je ook om andere situaties die je meemaakt in je leven kunt rouwen?

Rouwen is meer dan het verlies van een dierbare. Je kunt ook rouwen om een ongewenste kinderloosheid, een scheiding / relatie, een baan die niet doorgaat of wanneer je met pensioen gaat. De verwachtingen die je had van je leven veranderen, waardoor je verlies meemaakt.  

Verder kun je ook dierbaren verliezen terwijl de dierbare nog leeft. Denk bijvoorbeeld aan een vader of moeder die te maken heeft met geheugenverlies.  Je dierbare is er nog maar is een ander persoon geworden, jullie relatie wordt anders en de verwachtingen van elkaar.

Je kunt ook  rouwen wanneer iemand ernstig ziek is, het hele gezin veranderd , verwachtingen en toekomst worden anders. Hoop vervaagt en je leeft met angst, angst om te verliezen.

Dit zelfde geldt voor ouders wiens kind een (lichamelijke) beperking heeft de toekomst die ze voor ogen hadden bij de eerste positieve zwangerschapstest is 180 graden anders dan ze verwacht hadden. Hun toekomst als gezin veranderd waarbij er vaak ook aanpassingen gedaan moeten worden in het dagelijks leven waardoor je banen en vrienden kunt verliezen en de hoop op evt. gezinsuitbreiding.

Bij rouw en verliesverwerking kun je verschillende symptomen ervaren 

Veel voorkomende symptomen bij rouw zijn: 

- lichamelijk: slaapproblemen, hyperactiviteit, verandering van eetlust, hoofdpijn, energieverlies

- emotioneel: verdriet, eenzaamheid, angst, opluchting, agressie, machteloosheid, schuldgevoelens

- cognitief: concentratieverlies, gespannenheid , verminderd zelfvertrouwen, verwardheid

- gedrag: emoties uiten, sneller geagiteerd zijn, teruggetrokken, vermijding, 

Vergelijk mensen niet met elkaar  / ieder mens en ieders verdriet is uniek 

De duur van rouw 

Het rouwproces verschilt van persoon tot persoon. Ieder mens en ieders verdriet is uniek. De emoties die je laat zien kunnen per uur per dag verschillen. Het ene moment kun je heel rustig zijn en genieten van bijvoorbeeld de zon op je gezicht het andere moment kan je door bijvoorbeeld een opmerking of gedachte in tranen zijn. 

Ook de duur van het rouwproces verschilt per persoon, het is belangrijk dat je hierin gerespecteerd voelt.

      Ooit zullen de herinneringen aan het leven van je geliefde

het moment van sterven en verdriet overstijgen. 

- Manu Keirse -

Ik help je graag om weer veerkracht te voelen!

Dat het verlies een plaats krijgt in je leven, dat verdriet en rouw niet meer overheersen maar de mooie herinneringen.